乐做票友似神仙

        离我们家不远有个老年活动中心，每年的中秋或国庆都会排演些京剧折子戏。演员是中心的几位老年票友，因为人少角色多，所以一个人要客串好几个角色，我就曾经看见一个老汉走马灯似的演着“家院”“差役”和“书童”。服装倒还精致，只是隐约能看见腕间熠熠发光的金表；演的都是些文戏，武戏万万不能演——老年人向来缺钙。唱腔也有底气不足之嫌，常常是唱声压不过京剧月琴。

        要说练唱健身，确实大有奇效。初学乍唱时，我那模样真令人发噱：找不准音区，光嗓门前一点点声音，那干涩失调的声音自己听来好难受噢。渐渐地，一些资深票友专家和颜悦色地点拨启发我，使我逐渐摸到了发音的窍门。要使音色圆润饱满，传送得较远，必须妥贴自然地运用丹田之气，伴之脑腔、鼻腔的共鸣。好的演唱，不能抓耳挠腮，急吼吼一身臭汗，要在宁静安然的状态下，在最佳位置上找准发声点。按照这样的方法一试，果然奏效。去年，我有几次亮相荧屏舞台的机会，票友专家们这样评价：“你的唱腔，进步很明显，看来用心了……”

        我听了莞尔一笑，对艺术的钟情，使我乐而忘忧，神情专注地在艺术世界里遨游，至于那一份的心境，完全凭个人的自我调节寻觅而来。我不曾料到，哼哼唱唱的时光，其实是一种对我行之有效的锻炼方法，这历程轻闲自然，散散漫漫，没有重压，绝少功利，使人的身心回归自然。因此，它释放出了益于人们健康愉悦的元素，沁人心脾，安人神情，这样的状态当然其乐无穷。我近期体检报告上的每个项目，含着由衷的喜气，那健康“合格”的字样，是对我唱戏活动的肯定，我将一如既往，不会改弦易辙。

        京剧是我国传统戏剧的代表，有情有景，特别能抒发自己的感情，起到调摄心情、理气解郁的作用。其特别的发声运气，很符合传统中医学的健身道理，也是老年人的健身良法。