据美联社2025年12月31日报道，在北京一家现代化剧院里，京剧演员张婉婷身披红白大靠，单脚站在一把椅子的扶手上。只见她向前探身，高高抬起另一条腿，同时双手抓住盔头上的两根雉鸡翎，摆出凤凰展翅的姿势。观众为她的表演献上喝彩和掌声。

        这是2025年9月初的一个下午，张婉婷正在主演《改容战父》，这是京剧宋派武旦的标志性剧目。宋派形成于上世纪三四十年代。张婉婷30岁了，出演这部剧目是她积累了十几年的结果。

        她说：“从我第一天学习这出戏开始，我就梦想着有一天能把它完整地表演出来。”

        张婉婷在中国北方的河北省长大，7岁时第一次接触京剧，当时她在一个文化中心看到孩子们练习京剧，就被迷住了，并加入了他们的行列。很快，她就意识到自己有学习京剧的天赋和决心，可以走专业道路。小学毕业后，张婉婷离开家乡，去了中国东部江苏省的一所戏曲学校。

        大多数京剧演员都从很小的时候就开始训练，为培养良好的身体力量和柔韧性打下基础。这个过程充满了重复性练习，对学习者来说是一场“汗与泪”的考验。

        张婉婷在椅子上的姿势需要单腿保持平衡，另一条腿向后抬起，双臂伸展，保持绝对的静止。它源于京剧的一项基本功——“探海”，大多数表演者在职业生涯之初都会学习这项技能。它源于中国武术，需要很强的平衡感、柔韧性和控制力。

        在京剧戏曲学校，张婉婷每天早上5点就开始练功。她回忆说：“练功结束后，我会躺在地板上哭一会儿。”在学校的训练中，张婉婷第一次接触到宋派武旦的剧目，并被深深吸引。大约十年前，她终于有机会跟随宋派创始人之女、京剧艺术家宋丹菊学习。

        椅子功是宋派主要的表演技法之一。宋丹菊从她父亲那里继承过来，并借鉴了中国西北民间戏曲中的武术和杂技动作，使传统表演方式更加丰富。

        张婉婷说，虽然她有很好的基础，但将这些技巧融入椅子功是“另一个层次的挑战”。

        为了克服恐惧和掌握平衡，张婉婷花了整整一学期时间，反复站在椅子上练习。她说：“我到哪里都带着椅子，只要有机会就练习。”

        每个动作可能都需要几个月的时间练习。对于跳跃动作，张婉婷给自己定的目标是每天练习50次。一天下来，她的腿部肌肉会不停颤抖，腿上伤痕累累。

        在19世纪和20世纪初的大部分时间里，京剧发展成为一种非常受欢迎的娱乐艺术形式。如今，它正面临着来自数字娱乐和现代表演艺术的激烈竞争，一些人担心京剧可能会失去吸引力。然而，越来越多像张婉婷这样的年轻京剧演员却继续投入更多时间以完善复杂的表演技巧，希望能够吸引今天的观众。

        她说：“我们有句老话，‘无技不惊人，无情不动人’。”作为专业京剧演员，张婉婷在9年时间里演出了150多场。

        张婉婷表示，提升京剧技艺是她毕生的追求。她说：“我只想一步一个脚印地进步，尽我所能演好每一场戏。对我来说，最享受的时刻是演出结束后，观众报以掌声。”